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高密度脂蛋白偏高是什么原因

賈秋菊
賈秋菊 主任醫(yī)師

丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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高密度脂蛋白偏高,說明其飲食結(jié)構(gòu)非常合理,運(yùn)動(dòng)量也比較合適。

高密度脂蛋白偏高,屬于一種非常好的現(xiàn)象。因?yàn)楦呙芏戎鞍讓儆诤玫难?,高密度脂蛋白偏高以后,發(fā)生動(dòng)脈硬化,發(fā)生冠心病以及腦血管病的幾率,要明顯的下降。

所以在飲食當(dāng)中,強(qiáng)調(diào)是多吃蔬菜水果,避免吃各種油膩的食物,可以多吃魚蝦類的優(yōu)質(zhì)蛋白,來提高高密度脂蛋白的含量。

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