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喝的水多久會(huì)變成尿

王雪穎
王雪穎 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科

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喝水之后大概30~50分鐘就會(huì)有尿液生成。

這個(gè)時(shí)間也受外界的因素和內(nèi)在的因素影響,例如溫度、濕度、運(yùn)動(dòng)量、食物、情緒等都會(huì)影響尿液生成以及排尿的時(shí)間。比如在天氣炎熱的時(shí)候,人體的排汗量會(huì)比較大,這個(gè)時(shí)候雖然喝水較多,但是出現(xiàn)尿液的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。因?yàn)轶w內(nèi)的水分通過(guò)汗液排出體外,而且尿量也會(huì)比較少、濃縮。

平時(shí)要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣,每天保證2000毫升的水分,通過(guò)勤排尿?qū)Ⅲw內(nèi)的細(xì)菌或者代謝產(chǎn)物排出體外。

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