快速降低血壓的方法
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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快速降血壓可以服用藥物，也可以使用飲食療法控制血壓。
平時(shí)注意飲食，可以多吃有助于降血壓的食物，對(duì)于控制血壓是有很大好處的；還可以多吃淺綠色的新鮮的蔬菜，或者是水果。
這些蔬菜、水果中含有鉀的成分，能夠起到降低血壓的作用，比較常見的蔬菜有圓蔥，萵筍，馬鈴薯，平菇，胡蘿卜等。水果有香蕉，蘋果，柿子餅，柑橘，杏等。也可以多吃肉類食物，海產(chǎn)品，干果類食品和豆類食品。
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