養(yǎng)膽護(hù)膽的食物有哪些
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朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
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膽囊是人體重要的消化器官，具備儲(chǔ)存和濃縮膽汁的作用，平時(shí)要注意保護(hù)膽囊。對(duì)膽囊比較好的食物有：1.黃瓜，黃瓜能夠刺激消化液分泌，具有清肝利膽安神的作用。
2.油麥菜，具有清肝利膽?zhàn)B胃的作用，并且含有甘露醇等成分，能夠促進(jìn)血液系統(tǒng)循環(huán)。3.山楂，具有活血化瘀，消食健胃的作用，對(duì)肝膽也有很大幫助。
4.苦瓜，具備補(bǔ)膽潤肝，利尿消暑的作用。5.玉米，具備調(diào)中開胃，益肺寧心，清熱利膽的作用。除上述食物外，日常多攝入一些新鮮綠色蔬菜，不要吃高脂油膩的食物，對(duì)膽囊都有保護(hù)作用。
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