體溫監(jiān)測排卵正確方法是怎樣
體溫監(jiān)測排卵的正確方法是從月經開始的第五天起,至少睡眠6-8小時。清醒后大約5-7點鐘,不起床不做任何活動,立即測體溫。建議每天睡前把體溫計,放在睡醒后伸手可以拿到的位置。
排卵當天體溫可能會下降0.3度左右,排卵之后第二天體溫就會升高0.3-0.5度。一般在36.8度以上,絕大部分在37度左右,這種高溫狀態(tài)約持續(xù)12天左右。高溫相持續(xù)15天還未下降,有懷孕可能。
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