腕管綜合征鍛煉方法
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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腕管綜合癥可以配合醫(yī)生通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻?，?lái)促進(jìn)功能的恢復(fù)。
患者在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中，一定要注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要鍛煉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不能夠過(guò)度的勞動(dòng)，以免導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。
患者可以通過(guò)練習(xí)曲腕，或者是練習(xí)手指的彎曲，或是肌腱適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，也可以通過(guò)把玩一些小型的手部按摩器械，來(lái)促進(jìn)手部的活動(dòng)。同時(shí)患者還應(yīng)該要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣油膩的食物。
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