第二天怎么緩解宿醉
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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宿酒對身體的健康危害很大。有時第二天機(jī)體仍不能恢復(fù)?；颊咭嘈菹ⅲＷC充足的睡眠，還要多喝水，促進(jìn)機(jī)體排泄，促進(jìn)尿液排出；也可以喝蜂蜜水有促醒作用。還可以和杯熱牛奶，有助于保護(hù)胃黏膜。
建議進(jìn)食清淡、易消化的飲食，可以喝些大米粥，小米粥，蔬菜粥等；不要暴飲暴食、吃得過飽，也不要吃辛辣刺激性的食物，不然不利于胃腸道的消化吸收；還可以到戶外呼吸下新鮮空氣，加強(qiáng)腦部供血供氧，有利于醒酒促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
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