女人經(jīng)常生氣的危害
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李靜 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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女人經(jīng)常生氣的危害：
1.經(jīng)常的生氣容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、煩躁、睡眠差 ，長(zhǎng)時(shí)間得休息睡眠不足，進(jìn)而又惡性循環(huán)導(dǎo)致情緒的不穩(wěn)定。
2.經(jīng)常性的生氣可以使女性的內(nèi)分泌功能紊亂、出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、皮膚暗淡無(wú)光，容易衰老。
3.另外經(jīng)常性的生氣容易出現(xiàn)甲狀腺的問(wèn)題，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺腫大，另外經(jīng)常性的生氣容易導(dǎo)致免疫力的低下 。
所以從健康的角度來(lái)講，平時(shí)要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài) ，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，在情緒不好的時(shí)候可以找人傾訴，也可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)緩解情緒 。
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