頸椎引起脖子和肩膀難受怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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頸椎引起脖子和肩膀難受，可以采取以下方法進(jìn)行處理：
第一、平時(shí)要改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免頸肩部長(zhǎng)期處于同一種姿勢(shì)、頸部的過(guò)度勞損，如避免長(zhǎng)期的低頭玩手機(jī)以及長(zhǎng)期的伏案工作等，同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健操功能鍛煉，以緩解頸肩部肌肉的緊張，還可以增強(qiáng)頸肩部肌肉的力量，有助于維持頸椎的穩(wěn)定性以及協(xié)調(diào)性等。
第二、可以采取局部的熱敷、紅外線照射、電磁療等物理方法進(jìn)行治療，以緩解局部難受的癥狀。
第三、可采用中醫(yī)的針灸、推拿、按摩以及放血療法等進(jìn)行治療，緩解局部肌肉的難受情況。
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肩膀酸痛
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肩膀放血后肩膀薄了
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