吃什么水果利尿
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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想利尿可以吃一些西瓜、梨和橙子，這些水果利尿的效果比較好。
身體每天都會(huì)不停的代謝，排尿?qū)儆诖x的一種方式，可以通過(guò)喝水以及吃水分多的水果，能將身體里的垃圾代謝出體外，這樣身體才能夠保持健康。水果的種類(lèi)比較多，也需要根據(jù)個(gè)人的身體情況，西瓜適合夏天吃，因?yàn)槲鞴闲院綍r(shí)可以小口地喝溫水這樣利尿效果也是不錯(cuò)的。
日常也可以通過(guò)鍛煉，例如可以慢跑、游泳等，做瑜伽，通過(guò)運(yùn)動(dòng)也能夠很好的促進(jìn)代謝，而且晚上一定要早睡，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡一些。
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