腸道功能紊亂怎么調理
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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腸道功能紊亂的調理，主要保持生活習慣、飲食習慣、作息時間的規(guī)律。
首先，避免疲勞熬夜的情況。同時，也要注意調整飲食結構，在飲食的過程當中細嚼慢咽，增加食物在口中的咀嚼時間。
其次，避免辛辣、刺激性、過于油膩的食物。
另外，也要注意調整情緒，不能有壓力，保持情緒的舒暢與穩(wěn)定，尤其是要避免出現(xiàn)暴怒的情況。
再者，患者還可以適當?shù)某阅c道益生菌，調理腸道的菌群，改善腸道內部的環(huán)境。
最后，避免濫用抗生素的情況。濫用抗生素容易導致腸道菌群的失調和紊亂，會出現(xiàn)腸功能的紊亂。
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