隔著玻璃曬太陽有補鈣的作用嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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玻璃對太陽是有過濾作用，所以隔著玻璃曬太陽效果不大，不能夠起到很好的補鈣作用。
紫外線直接照射，才能夠跟維生素D相互結(jié)合，起到補鈣的作用。如果隔著玻璃曬太陽，會被玻璃直接折射回去，這樣就起不到補充維生素D以及補鈣的效果。
想要更好的補鈣補維生素D，建議選擇好的天氣到戶外曬太陽，能夠起到很好的效果。需要注意，紫外線雖然能夠補鈣，但對皮膚的傷害比較大，需要做好防曬措施。
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