宮寒導致的月經(jīng)不調該怎么辦
宮寒導致的月經(jīng)不調主要的臨床表現(xiàn)是月經(jīng)的量少,顏色比較深,這個時候女性要注意,在月經(jīng)來的時候注意小肚子以及腿和腳部的保暖,尤其是夏天在空調房間里面的溫度一定要打高一點,最好腳上要穿一些棉襪,少吃一些生冷和寒涼的食物,比如說冰淇淋,西瓜,葡萄等,可以吃一些偏溫性的食物,比如說牛肉,羊肉,桂圓等等。
另外適當?shù)幕顒涌梢源龠M人體的血液循環(huán),也可以用艾葉泡腳或者做艾灸等等。
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