吃什么食物對心臟好
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內科
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平時多吃大豆、黑豆、藍莓、燕麥、洋蔥、茄子、蘑菇等都有利于保護心臟。豆制品都能起到降低血脂的作用，也有軟化血管的作用，有利于血壓的下降，也會減少心臟疾病的發(fā)生。另外多吃蘋果、柚子、獼猴桃，這些水果中含有豐富的鉀元素，也有利于起到保護心臟。同時食物的熱量不高，不會增加心臟的負擔。
少量多餐、低鹽低脂飲食，才有利于減少心臟病發(fā)生。平時可以多參加一些輕體力的運動。
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