如何預防膽汁淤積
預防膽汁淤積有以下幾個方面：
1、飲食：在日常的飲食中，要注意合理的用餐時間，以及飲食不要食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物。要多食用蔬菜水果，可以補充每天的營養(yǎng)所需，也可以起預防膽汁淤積的作用。
2、生活習慣；在生活中一定要注意合理的休息、合理的運動，要勞逸結(jié)合，才能起到預防膽汁淤積的作用。
3、多食用利膽的食物，比如苦菜、烏梅、玉米等，可以促進膽囊的蠕動，從而達到預防膽汁淤積的作用。
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