膝蓋骨質(zhì)增生吃什么
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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膝蓋骨質(zhì)增生可以吃的食物有：
1、多食用鈣含量較高的食物，如豆制品、乳制品、牛奶、海帶、蝦皮、芝麻醬、花生仁、核桃等。
2、也可用些排骨湯、魚(yú)肉雞湯等，可以補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。鈣質(zhì)和維生素的補(bǔ)充，還可以使骨骼的正常生理結(jié)構(gòu)起到保護(hù)作用，抑制增生。
3、多吃富含抗氧化劑的食物，如葡萄、木瓜、芒果，不僅可以預(yù)防自由基的破壞，還會(huì)使炎癥反應(yīng)下降。
患者平時(shí)還要注意控制碳水化合物、蛋白質(zhì)的攝入，控制體重。
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