小兒便秘吃什么
小兒便秘可以吃香蕉、火龍果、獼猴桃、蜂蜜等纖維素較高的水果及食物，也可以適當(dāng)攝入一些益生菌。
首先，這些食物都具有潤腸通便的效果，而且還富含豐富的維生素，對孩子的生長發(fā)育也有好處。吃些粗纖維的食物，比如紅薯、南瓜等，也能促進腸道蠕動幫助排便。如果便秘的情況比較嚴重，可以服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群緩解癥狀。便秘也有可能是上火引起的，可服用清火解毒、潤腸通便的藥物進行治療。
平時盡量飲食清淡，多喝水。用手按摩腹部能夠促進腸道蠕動幫助排便。
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