右腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練方法有什么
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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右腳踝骨折的康復(fù)訓(xùn)練方法需要聽(tīng)從醫(yī)囑。
骨折經(jīng)過(guò)手術(shù)治療后，早期可以做的康復(fù)訓(xùn)練有足趾背伸以及屈曲運(yùn)動(dòng)，同時(shí)需要鍛煉肌肉的靜態(tài)收縮，防止發(fā)生肌肉萎縮情況。在四到六周后，可以拆除固定在腳踝周圍的外固定，然后進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。
康復(fù)訓(xùn)練時(shí)需要注意訓(xùn)練力度和訓(xùn)練強(qiáng)度，避免發(fā)生二次骨折，從而影響骨折的恢復(fù)時(shí)間?？祻?fù)訓(xùn)練不可操之過(guò)急，在康復(fù)訓(xùn)練期間需要保持蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)攝入。
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