孕婦怎么預(yù)防血糖高

: 劉長艷 副主任醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院婦科
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孕婦預(yù)防血糖高要控制好飲食，改善不良的生活習(xí)慣來預(yù)防。

要以低糖、低鹽、低油脂飲食為主，可以減少胰島素的負(fù)擔(dān)，對血糖具有一定的控制作用，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來消耗，可以消耗體內(nèi)多余的糖分。在懷孕期間血糖升高時會影響到胎兒的正常生長和發(fā)育，嚴(yán)重的情況下還會出現(xiàn)流產(chǎn)或者死產(chǎn)的情況，會導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形的幾率增加。

日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動，比如練瑜伽或者是游泳，還有做一些仰臥起坐等。

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