怎么樣鍛煉性功能勃起
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 泌尿外科二區(qū)
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鍛煉性功能勃起的方法，有陰莖指壓法、提肛運動、適當(dāng)性交等等，具體如下：
1、陰莖指壓法，陰莖在疲軟狀態(tài)或勃起狀態(tài)時，可以用手反復(fù)抓捏陰莖，有助于增強陰莖神經(jīng)和血管的活力，對提高性功能勃起有一定的好處，但是不能過于粗暴。
2.、提肛運動，男性還可以適當(dāng)?shù)淖鎏岣剡\動，提肛運動可以增強陰莖，使勃起神經(jīng)和組織更為健康，增加其敏感度，從而增強男性的性功能勃起。
3、適當(dāng)性交，性交也是鍛煉性功能勃起的方法，但是在性交時不能過于激烈，可能會導(dǎo)致陰莖損傷。
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