怎樣預防喉嚨發(fā)炎
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朱桂英 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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想要預防喉嚨發(fā)炎可以通過以下的方法：
1、要養(yǎng)成多喝水的習慣。喉嚨缺水會導致干燥誘發(fā)炎癥。因此要養(yǎng)成多喝水的好習慣，還可以多吃潤喉的食物，如冰糖雪梨，少吃油煎、油炸的東西。
2、注意休息。每天要養(yǎng)成按時睡覺的好習慣，不要熬夜，可以讓身體得到調養(yǎng)，將虛火排除體外，防止上火導致喉嚨發(fā)炎。
3、養(yǎng)成漱口的習慣。不管是在起床還是睡覺前要漱口，不但可以保持口腔的衛(wèi)生，還能夠防治咽炎。
4、保持室內的溫度。天氣過于干燥就容易引起咽炎的發(fā)生，因此要保證室內的空氣新鮮和濕潤。
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