懷孕坐骨神經(jīng)痛怎么辦

: 高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科
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懷孕后坐骨神經(jīng)疼痛可以做腰背肌鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間久站和久坐，有效緩解坐骨神經(jīng)痛癥狀。

有些女性可能是合并骨質(zhì)疏松或缺鈣引起的，所以孕期要及時(shí)補(bǔ)充維生素及其他微量元素，注意補(bǔ)鈣治療。出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛，可對(duì)局部肌肉進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨蜔岑?，也可以貼些肌貼，放松腰背及腹部肌肉，減輕局部神經(jīng)卡壓，有效改善神經(jīng)疼痛。

平時(shí)可以到室外慢走，可以緩解疼痛部位，放松心情，也有利于恢復(fù)。

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