順產(chǎn)后每天活動多久
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性順產(chǎn)后前一周每天可以活動30分鐘左右，之后活動的時間可以適當(dāng)增加。
女性剛生完孩子身體比較虛弱。尤其是在產(chǎn)后一周之內(nèi)身體會比較虛弱，體力較差?？梢赃m當(dāng)下床活動，以自己不疲勞為宜，對身體恢復(fù)有益處。在產(chǎn)后前一周每天活動時間不要過長，以免增加出血量以及導(dǎo)致身體乏力，從而對恢復(fù)造成影響。
平時可以適當(dāng)喝些紅糖水，有助于排出宮腔里面的淤血。還可以起到補血和止血的作用，有助于預(yù)防貧血的癥狀。
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