懷孕吃什么對胎兒最好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕期間吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素、鐵元素的食材對胎兒最好，因為胎兒的發(fā)育需要多種的營養(yǎng)物質(zhì)。
在平時的生活當中，可以多吃些雞蛋、牛奶、魚肉、牛肉，或者使用新鮮的蔬菜、水果滋補身體，補充豐富的維生素。如果孕婦有貧血的癥狀，還可以用豬肝、菠菜等調(diào)理身體。
懷孕期間對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量都比較大，孕婦應該根據(jù)自己的胃口變化，調(diào)整飲食的結構，盡量做到營養(yǎng)均衡，不要挑食。
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