吃什么蔬菜可以降低血糖
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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自然界中沒(méi)有降糖的蔬菜，也沒(méi)有無(wú)糖的食品。
如果想要降低血糖，可以選擇那些升糖指數(shù)比較低的蔬菜進(jìn)行食用。例如芹菜、油麥菜，這些蔬菜升糖指數(shù)相對(duì)都較低。升糖指數(shù)指的是進(jìn)食某種食物之后，升高血糖的能力。選擇升糖指數(shù)相對(duì)比較低的食物，更容易控制進(jìn)餐之后的血糖。
如果嚴(yán)格平穩(wěn)地控制血糖之后，急性并發(fā)癥基本可以不出現(xiàn)，而慢性并發(fā)癥?？梢匝泳彸霈F(xiàn)。
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