晚上睡覺的時(shí)候腳底發(fā)熱怎么回事
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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晚上睡覺腳底發(fā)熱，排除由于蓋的被子太厚的原因。如果伴有心煩意亂、口渴咽干、潮熱出汗、舌質(zhì)紅、少苔或者無苔，屬于陰虛導(dǎo)致的。
陰虛體質(zhì)與平時(shí)好吃辛辣刺激食品，經(jīng)常熬夜，睡眠不足有關(guān)系。好吃辛辣刺激食品損傷津液，經(jīng)常熬夜睡眠不足，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。中醫(yī)認(rèn)為這些因素導(dǎo)致陰陽失衡、陰虛火旺而腳底發(fā)熱。
緩解腳底發(fā)熱，需要平時(shí)不進(jìn)食辛辣刺激食品，保證充足睡眠，保持心情舒暢。多吃含有維生素的涼性水果，如西瓜、雪梨等。
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