頭暈犯困沒精神
頭暈、犯困常見的原因有:
第一，長時間看手機(jī)、電腦、學(xué)習(xí)、看書等引起的用腦過度。
第二，晚上失眠、多夢、睡眠質(zhì)量不好、熬夜。
第三，生氣、情緒激動、焦慮、精神緊張、精神壓力大等導(dǎo)致的腦血管痙攣。
第四，鼾癥、鼻炎、呼吸睡眠暫停綜合征等引起的腦缺氧。
建議適當(dāng)參加體育鍛煉和文娛活動。注意飲食營養(yǎng)的搭配。多吃含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的B族維生素的食物，如豆腐、牛奶、魚肉，可防止疲勞過早出現(xiàn)。
多吃水果、蔬菜和適量飲水，亦有助于消除疲勞。 要保持充足的睡眠，盡量避免生氣、勞累、精神緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒以及避免長時間看手機(jī)、電視、電腦等。
-
-
- 張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
坐著不頭暈躺下就頭暈
-
-
頭暈咋辦
-
頭暈吃不飽
-
-
- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
布洛芬頭暈
-
-
冰激凌頭暈
-
加濕器頭暈
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長： 擅長各種內(nèi)科危重...
-
-
寶雞市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 對內(nèi)科疾病的診治...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒童普通內(nèi)科
擅長： 擅長擅長小兒常發(fā)...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 對內(nèi)科疾病的診治...
-
-
北京協(xié)和醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長： 各種婦科常見疾病...
-
-
天津市第四中心醫(yī)院 神經(jīng)病學(xué)科
擅長： 腦血管病、癲癇、...
-
-
懷化市第一人民醫(yī)院 肝膽外科
擅長： 肝膽胰脾常見病以...
-
-
坐著不頭暈躺下就頭暈
出現(xiàn)坐著不頭暈，躺下就頭暈，最常見的疾病是頸椎病。坐著時，頸椎能夠保持正常的生理... 詳細(xì)?
-
-
老人經(jīng)常頭暈
老人家經(jīng)常感到頭暈，這種情況基本上都是大腦動脈硬化所引起的大腦動脈硬化，經(jīng)常會導(dǎo)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號