順產(chǎn)的孕婦吃什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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順產(chǎn)的孕婦剛開始可以吃一些流食，比如小米粥或者紅豆粥，能夠補(bǔ)充體力，還很容易消化，不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。等產(chǎn)后一周左右，可以適當(dāng)?shù)某匝a(bǔ)氣養(yǎng)血的食材，比如用新鮮的魚肉、雞肉煲湯，能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)，改善產(chǎn)后氣血兩虛的現(xiàn)象。
月子期間對(duì)飲食的要求比較高，不要吃大量寒性的食材。尤其注意不要吃海鮮或者辛辣的食物，否則會(huì)加重便秘的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)胃腸道的刺激也比較大。
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