魚肝油對眼睛有好處嗎
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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我們知道魚肝油對眼睛的好處還是非常多的。
魚肝油含有豐富的維生素A，維生素A不僅是合成視紫色質(zhì)的重要物質(zhì)時，也參與了角膜以及結(jié)膜上皮組織的形成，所以如果補充維生素A不僅會保持角膜和結(jié)膜的光滑性，并且還會緩解眼睛的干澀和疲勞。
如果維生素A缺乏非常容易導致角結(jié)膜干燥癥或者角膜軟化癥，平常的時候一定要多吃一些含有維生素A的物質(zhì)，比如魚肝油，動物肝臟，胡蘿卜一些新鮮的蔬菜和水果。
同時如果補充魚肝油，還會對視紫色質(zhì)的形成起到很大的作用，這個有利于視網(wǎng)膜感光細胞的形成，增加視網(wǎng)膜的感光性，能夠預防夜盲癥的發(fā)病。
所以，如果在孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵時期，最好補充一下魚肝油，這個效果還是非常不錯的。
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