做什么運(yùn)動可以催經(jīng)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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平時生活當(dāng)中適當(dāng)做有氧運(yùn)動，比如跑步、打球游泳等能夠達(dá)到催經(jīng)的效果，因?yàn)檫\(yùn)動期間有助于改善內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。
密切觀察經(jīng)期的變化，如果月經(jīng)推遲一周以上排除受孕的幾率，應(yīng)該屬于單純的月經(jīng)失調(diào)，需要及時的調(diào)理。經(jīng)前適當(dāng)吃孕激素或者益母草等中成藥，可以達(dá)到催經(jīng)的效果。
導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)的原因比較多，有可能是近期工作壓力比較大、休息不好或者工作熬夜等引起的。
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