平時(shí)應(yīng)該怎么保護(hù)眼睛
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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平時(shí)應(yīng)該怎么保護(hù)眼睛。我們知道現(xiàn)在隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，近視以及各種眼病的，發(fā)病率也在逐漸升高，平時(shí)的時(shí)候一定要注意少看手機(jī)電腦，注意休息，如果我們長時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕，我們有效的眨眼時(shí)間，和眨眼次數(shù)就會(huì)減少，非常容易導(dǎo)致眼睛的干澀，疼痛，異物感以及燒灼感。
平時(shí)如果眼睛非常的疲勞，也可以適當(dāng)用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，這個(gè)效果還是不錯(cuò)的，如果眼睛比較干澀，也可以用一下玻璃酸鈉滴眼液?？梢赃m當(dāng)?shù)臒岱笠幌卵劬Γ惶烊?，一?5分鐘。也可以做一下眼部的按摩，這些都能夠促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，平時(shí)的時(shí)候，飲食方面一定要注意，少吃一些辛辣刺激及過度油膩的東西，多吃一些清淡的，最好還是多吃一些富含營養(yǎng)的東西，這些效果都不錯(cuò)，一定要注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下?？梢允寡鄄康募∪鈴氐椎牡玫椒潘伞?/p>
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