腰間盤(pán)突出手術(shù)后怎么鍛煉
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后，可以采取如下的方式進(jìn)行鍛煉：
第一，在手術(shù)后的早期需要采取仰臥位臥床。此時(shí)患者需要進(jìn)行涉及到下肢的功能鍛煉。比如伸直雙下肢向上勾腳尖，在勾到最大限度之后緩慢放松，反復(fù)不停地進(jìn)行練習(xí)。
第二，在患者恢復(fù)了一段時(shí)間之后，醫(yī)生會(huì)擇期指導(dǎo)患者練習(xí)后背，以及腰部肌肉鍛煉。比如使用雙側(cè)足根、雙側(cè)肘關(guān)節(jié)進(jìn)行支撐，然后緩慢地向上方挺起腰腹部，再緩慢放下。
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