腰韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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腰韌帶拉傷后主要通過休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉等方法促進(jìn)恢復(fù)。
第一、休息。腰韌帶拉傷之后，會出現(xiàn)疼痛活動受限癥狀，這時候就需要休息，防止活動加重?fù)p傷。
第二、物理治療?？梢栽谑軅?8小時之內(nèi)對患處進(jìn)行冷敷，在受傷48小時之后對患處進(jìn)行熱敷，通過這些方法能夠緩解腫痛現(xiàn)象。
第三、藥物治療。在恢復(fù)期間可以應(yīng)用藥物治療，例如止疼的藥物、活血化瘀的藥物等，能夠起到緩解疼痛，促進(jìn)恢復(fù)的作用。
第四、適當(dāng)鍛煉。當(dāng)癥狀緩解之后可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?，進(jìn)行腰部功能的鍛煉，促進(jìn)腰部功能的恢復(fù)。
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