劇烈運動乳房痛怎么辦
劇烈運動出現(xiàn)乳房疼痛，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用止痛類的藥物緩解，同時還需要對乳房部位進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，防止疼痛的癥狀加重。
另外，運動后出現(xiàn)局部組織過度拉伸，可能會引起乳房疼痛，會造成乳腺損傷，建議平時應(yīng)該要穿運動型的內(nèi)衣。在出現(xiàn)乳房疼痛后，還應(yīng)該要避免做劇烈的運動，可以做有氧運動，能夠提高體質(zhì)，還能夠防止乳房疼痛。飲食上要清淡些，保持生活規(guī)律，不能熬夜。
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