半天不喝水尿就很黃是什么意思
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李方曉 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)科
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半天不喝水，尿色發(fā)黃，這種情況說明尿液濃縮比較厲害，身體比較缺水。
尿液之中是含有很多人體代謝廢物的，像肌酐、尿素等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以讓尿色發(fā)黃、平時(shí)要注意多喝水，勤排尿。對(duì)于腎臟方面的評(píng)估，則需要通過一些檢查，像尿常規(guī)，腎功能，腎臟彩超等項(xiàng)目，了解是否有腎臟疾病。
日常生活方面，對(duì)于腎臟的保護(hù)，注意不能熬夜，過度勞累，不要吸煙，酗酒，暴飲暴食。還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，比較有意義的運(yùn)動(dòng)有游泳，打羽毛球，快步走等。
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