腹部脂肪如何消除
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杜小柱 副主任醫(yī)師
貴陽市第一人民醫(yī)院 普外科
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腹部脂肪應(yīng)該如何消除，需要了解腹部脂肪是如何堆積起來的。
由于攝入的脂肪過多，消耗的脂肪過少，從而使腹部的脂肪堆積起來。想要消除腹部脂肪，就需要在脂肪的攝入上盡量的減少，比如吃雞胸肉、高質(zhì)的蛋白，少吃碳水化合物，這個(gè)時(shí)候腹部脂肪的攝入就會(huì)明顯的減少。
另外，再加上科學(xué)適度的運(yùn)動(dòng)，以及健身和鍛煉，使體內(nèi)的能量大量的消耗，腹部的脂肪才能逐漸的消除下去。
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