跑步心律多少算正常
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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跑步時(shí)心率多少是正常，并沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。
因?yàn)樾穆实目炻艿蕉喾N因素的影響，跑步時(shí)跑步速度越快，心率也會(huì)越高。跑步比較慢，心率就會(huì)輕微的加快。一般都會(huì)超過(guò)每分鐘100次以上，但是不會(huì)超過(guò)次極量運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率，次極量運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率就是用195減去患者的年齡。
如果一個(gè)40歲的人，他的心率一般要在每分鐘155次以下，只要在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)都沒(méi)有問(wèn)題?？傊?，跑步心率與它的速度有關(guān)，需要結(jié)合跑步的具體情況來(lái)判斷。
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