如何緩解爬山后的腿痛
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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爬山后出現(xiàn)腿痛屬于正?，F(xiàn)象，考慮是過度運動或者平時缺乏運動導致，一般不需要特殊治療，可以通過熱敷或者按摩的方法緩解不適，一般過兩三天后腿痛的癥狀，會明顯緩解或者消失。平時要加強鍛煉，在身體健康允許范圍內(nèi)要適當鍛煉，避免一次性過度運動。
兩三天后腿痛的癥狀沒有得到緩解，建議去醫(yī)院進行檢查，排除是否存在扭傷，再根據(jù)檢查結(jié)果進行治療。
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