懷孕了吃哪些水果好
懷孕期間可以適當吃香蕉、蘋果、火龍果等水果比較好,能夠起到潤腸通便的功效,而且不是特別寒性,不會對胃腸道造成刺激。
懷孕期間提倡多吃些新鮮的蔬菜、水果,調理身體,能夠提高自身的免疫力,還可以預防感冒便秘等現(xiàn)象。但是不要單一的飲食,注意監(jiān)測血糖的變化。
懷孕之后隨著孩子發(fā)育需要大量的營養(yǎng)物質,平時提倡多吃些富含蛋白質的食物,補充豐富的鈣元素,促進孩子的發(fā)育。
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