懷孕了應(yīng)該吃什么水果
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕了應(yīng)該吃一些富含纖維素的水果,比如使用香蕉、火龍果,能夠達(dá)到潤腸通便的功效。還可以吃橙子、橘子等補充豐富的維生素。
懷孕之后可以根據(jù)自己的胃口變化,調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)。平時多吃新鮮的水果,能夠增進食欲,還可以提高身體的免疫力,對寶寶的發(fā)育幫助比較大,但是注意監(jiān)測血糖的水平。
孕期盡量不要讓身體太疲勞,注意計算預(yù)產(chǎn)期的時間,看看胎兒的大小,多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
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