懷孕要注意哪些飲食
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕要注意的飲食比較多，盡量不要吃有刺激性的食材、飲酒。少吃寒性或者有活血功效的食物，如海鮮、山楂、桂圓等。
懷孕之后需要按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢測(cè)，判斷胎兒的大小、發(fā)育程度。然后計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間，觀察孕婦的體重增長(zhǎng)速度是否正常。
如果胃口比較好，到懷孕中期多吃富含蛋白質(zhì)的食物。比如深海魚肉、雞肉、牛肉等滋補(bǔ)身體，能夠有效提高身體的免疫力，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
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