人流后可以吃哪些堅(jiān)果
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在人流后可以吃松仁或者核桃、杏仁等堅(jiān)果類的食品。
需要注意杏仁要少吃一些，因?yàn)樾尤蕦儆诤裕w質(zhì)比較弱吃了可能對(duì)身體恢復(fù)有一定的不良影響?？梢越?jīng)常適量地吃一些核桃。核桃所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物都比較多，并且還富含人體所需要的鐵、鈣、磷、核黃素、胡蘿卜素等多種微量元素和礦物質(zhì)。吃核桃有利于補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)需求，對(duì)于人流后身體恢復(fù)有更好的促進(jìn)作用。
此外，患者要注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。更不要喝酒以及冰鎮(zhèn)的飲料等。
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