中午睡多了頭疼怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內科
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中午睡多了頭疼，可以到戶外適當?shù)幕顒?，吸收新鮮的空氣，有可能會好轉。
中午一般睡眠的時間不能夠過長，以半小時左右為最佳。如果睡眠時間過長，或者是睡眠時間過短，均可能會引起患者頭痛、頭暈等癥狀表現(xiàn)。午休是一種良好的習慣，一般要常規(guī)進行午休，但要保證充足的時間。
如果能夠規(guī)律的午休，可能會預防疾病的發(fā)生，比如預防心臟疾病、腦血管疾病、高血壓、糖尿病等等，也會使下午時精力充沛。
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