外感或?qū)崯醿?nèi)盛是什么意思
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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外感或濕熱內(nèi)盛是指身體濕氣重而內(nèi)火也比較重，從而引起一系列不適的癥狀。
如果癥狀比較嚴(yán)重可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，一般在調(diào)理一段時間之后身體就會逐漸好轉(zhuǎn)，如果癥狀比較輕微可以先暫時觀察著，但是要注意保證充足的休息時間，不要過度勞累，要勞逸結(jié)合。
飲食要營養(yǎng)均衡多元化，盡量以清淡為主，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉怏w育鍛煉，這樣能增強體質(zhì)，有助于身體的快速恢復(fù)。
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