外感自汗是什么意思
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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外感自汗是指自覺大量出汗，但是這種出汗與環(huán)境和運(yùn)動(dòng)等因素沒有關(guān)系。
外感自汗常常是由于體質(zhì)比較虛弱引起的，也有可能是風(fēng)寒感冒、感染等引起的。
如果是身體體質(zhì)比較虛弱，平時(shí)要加強(qiáng)一下體育鍛煉，這樣有助于提高自身的抵抗力，減少一些疾病發(fā)生，飲食方面也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃得太單一，盡量營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，各種新鮮的蔬菜和水果以及豆類、蛋類、奶類、魚類、瘦肉等都適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于增強(qiáng)體質(zhì)，如果是疾病引起的，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。
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