長痘皮膚如何護理
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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對于長痘的皮膚,可以選擇的護理方法如下:
首先,注重清潔衛(wèi)生。在平時要養(yǎng)成良好的清潔衛(wèi)生習慣,對于長痘痘皮膚及時的進行清洗,可以使用具有清潔功效和祛痘的洗面奶,還需要用溫水進行清洗。
其次,飲食調(diào)理。在飲食方面應(yīng)當多吃高維生素和高蛋白質(zhì)的食物,選擇清淡的口味,可以選擇水煮、清蒸或者燉湯等清淡的口味,
再者,作息調(diào)整。需要保持規(guī)律的作息,堅持早睡早起,避免熬夜、勞累。
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