人流后怎么吃不長胖
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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人流后的飲食主要是以清淡為主，避免辛辣刺激和生冷的食物。如果每天正常的一日三餐飲食，是不會長胖的。但如果飲食不節(jié)制，如暴飲暴食或者吃的比較多、不運(yùn)動，是非常容易長胖的。
流產(chǎn)后需要休息最少三天的時間。這期間可以吃些雞蛋、瘦肉促進(jìn)身體康復(fù)，也可以喝點(diǎn)雞湯、魚湯也能促進(jìn)身體康復(fù)。適度活動不會影響到流產(chǎn)后的恢復(fù)。
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