胃寒又便秘怎么辦
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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胃寒、便秘，可以通過(guò)飲食調(diào)理。
胃寒、便秘，平時(shí)飲食上可以適當(dāng)吃蜂蜜，可以起到潤(rùn)滑腸道的作用，也可以起到開胃的效果。也可以適當(dāng)吃南瓜、龍眼、櫻桃、荔枝、紅棗、紅糖等食物，對(duì)于改善胃寒便秘也會(huì)有幫助。
平時(shí)飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食、挑食，要避免吃寒涼的食物?？梢赃m當(dāng)多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也要保證睡眠充足，不能熬夜，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。
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