心氣虛吃什么補回來
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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心氣虛可以吃百合蓮子粥，桂圓大棗糯米粥，高蛋白食物，高熱量食物，新鮮的蔬菜和水果，四君子湯，八珍湯等。每個人的身體情況不同，癥狀的嚴重程度不同，所以要根據(jù)個人的身體實際情況而定。
心氣虛的人平時注意休息，不要勞累，也不要熬夜，要保證充足的休息時間。飲食上要營養(yǎng)均衡多元化，不要挑食和偏食，也不要吃得太單一，要調整好自己的情緒狀態(tài)，情緒起伏不要過大?？梢赃m當?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉，這樣能增強體質，也有助于促進身體新陳代謝加快。
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