腰間盤的治療方法有哪些
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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腰間盤的治療方法，平時可以采用中醫(yī)理療的方式進行治療，可以針灸推拿、牽引、小針刀，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃點活血通絡(luò)止痛的藥物進行治療。
平時做好腰部的護理工作，不要過度勞累，避免長時間的彎腰工作。平時也可以做一些康復(fù)訓練，比如在睡覺休息時，可以適當?shù)脑谘旅鎵|一個比較軟、比較薄的枕頭，緩解腰椎突出的癥狀。也可做小燕飛的動作 ，加強腰部肌肉的力量。
飲食上多吃含鈣高的食物，平時注意加強營養(yǎng)，增加免疫力。
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